Miękkie, pyszne bułki bezglutenowe na śniadanie – o tym marzy wielu małych i dużych bezglutenowców. Nasze bułki gryczano-jaglane właśnie takie są! Składniki dobraliśmy tak, żeby mogły je spożywać osoby, które muszą wykluczyć owies i ryż ze swojej diety. Bułki te są dość duże, więc sprawdzą się również do domowych hamburgerów. Możecie je posypać sezamem, makiem lub innymi ziarnami. Bułki gryczano-jaglane są proste i szybkie w wykonaniu. Naprawdę warto spróbować!
Składniki:
- 1 szkl. mąki gryczanej
- 1 szkl mąki jaglanej
- 1/2 szkl. mąki ziemniaczanej
- 1/2 szkl. mąki z tapioki
- 2 czubate łyżki łuski babki jajowatej
- 3 łyżeczki suszonych drożdży
- płaska łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 2 szklanki ciepłej wody (niegorącej)
- 2 łyżki oleju
Bułki gryczano-jaglane
Przygotowanie:
Mąki przesiać do miski, dodać łuskę babki jajowatej, suszone drożdże, sól i cukier. Wszystko dokładnie wymieszać, a następnie wlać wodę i olej. Wyrabiać ciasto na bułki do uzyskania jednolitej masy, odstawić do wyrośnięcia na około pół godziny. Następnie podzielić na 8 części i zwilżonymi w ciepłej wodzie dłońmi formować bułki i kłaść na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w temp. 190 stopni przez około 15-20 min. Smacznego !
Uwaga! Osoby chore na celiakię powinny używać produktów z certyfikatem bezglutenowym!
